I te ahunga whakamua o nga waa me te whanaketanga o te putaiao me te hangarau ……

I te ahunga whakamua o nga waa me te whanaketanga o te putaiao me te hangarau, kua tiimata hoki te rereketanga o nga hiahia o te tangata mo nga moenga, mai i nga moenga o mua ki nga moenga pouaka-puna me nga moenga tupato.

38a0b923

Ko te moenga maamaa he moenga e whakamahi ana i nga papa moenga maha hei whakatika i te teitei o te mahunga me te waewae o te moenga i te hiahia ki te urutau ki te kokopiko o to tinana ki te whanui me te kawe mai i te wheako moe.

Ko te moenga mohio he momo moenga me nga mahi mohio. He momo moenga hiko. He moenga hiko e whakamahi ana i nga korero nui me te wawaotanga a te kaiwhakahaere, engari ko te moenga hiko ehara i te moenga atamai. I te wa ano, ko nga moenga atamai he hua ano hoki e whai ana i te ia o nga kaainga mohio.

He aha te moenga te moenga atamai? Ko te ahua o te moenga mohio e kiia ana he rite ki te moenga noa, engari he rere ke te roto o te moenga. Ka takoto ana te tangata ki runga i te moenga, ka whakahiatohia te papa mamao, ka maranga te maru i raro o te tuara me nga waewae. , Ko te moenga e mau piri ana ki te kopiko o te tinana o te tangata, a kaore he ahua o te ngaronga i te hope. He maha ano hoki nga momo taera mo te moenga tupato hei kowhiri. Ka taea e koe te whakamahi i te aratau TV mo te matakitaki i te TV, te aratau PC mo nga rorohiko, me te aronga kore-ahotea ka moe koe. Ko te aratau kore-taumaha ko te hiki i nga waewae ki te hanga i tetahi koki, kia taea ai te whakaheke i te pikaunga o te ngakau i te wa e moe ana.

Ko te moenga tupapaku he mea hihiko ano hoki me te moenga peera whakamaumahara, he tino pakari rawa, ka rite ki nga ahua o te tinana, kia pai ai te awhina o nga kopu o te tinana.

1: Te aroturukihia o te moe moata puta noa i te mahinga, te whakatupato wawe mo te tuunga hauora

Ko te moenga maamaa kei te hangaia he miihini miihini kore-whakapiri kaha, e taea ai te tirotiro i te kaha o te manawa me te maataki o te wa-roa, kia maarama ai nga kaiwhakamahi ki te kounga o te moe o ia ra, me nga tuhinga hauora tuuturu

2: Te mohio ki te hongi, te aukati aunoa i te wawaotanga

Ko te ngongoro ehara i te mea nui anake, engari ka ngawari te pa ki te kounga o te moe o to hoa. I te wa e mohio ana te ngongo o te kaiwhakamahi, ka piki ake e te moenga maamaa te koki o te tuara, kia pai ake ai te manawa o te kaiwhakamahi, na reira ka tutuki i a ia te aukati i te ngongoro. Ka mutu te ngongoro, ka hoki ano ki te waahi tuuturu. He ngawari te huri o te mahinga katoa, kaore hoki e raru te moe o te kaiwhakamahi me te hoa.

3: APP whakaoho mahi mahi, kia moe koe "kia ara ake"

Na te oho ake i te karaka whakaoho i te ata ka raru pea penei i te paruparu, te pouri, te kare e ara, me etahi atu. Ko te ra awangawanga ka tiimata mai i tenei, me te aha, ka raru pea nga raru o te hauora penei i te arrhythmia. Ko te karaka whakaoho tinana o te moenga mohio ka kitea te manawa ka oho ake te kaiwhakamahi i te wa tika ka moe te kaiwhakamahi, ka pai ake te ahua i te oho ake o te taiao.

4: He kopiko tino ataahua kia pai ai te hoahoa moe moe o te ao

Ko te moenga maatauranga e whakarite ana kia 5 nga waahanga wehe o te tinana ki runga i te moenga o te moenga e ai ki te kaupapa o te ao. Na roto i te mana mamao, ka taea te whakatika i te koki o te moenga o te moenga i tana e pai ai, ka taea te whakatika i te turanga o te tinana, ka taea te whakaiti i te pehanga kaki.

5: Ko nga mea hou kaakaahua ki te taiao, kaore i te tere te tere o te wheako

Ko te moenga maamaa e whakamahi ana i te pahuka i te mahara, he pakeke nei, he maeneene hoki, e tautoko ana, e whakamarie ana i te tinana, e waihohia ai te moe moe kore-mahara.

Ko nga taonga mohio he umanga ahu mai i te kaainga mohio. Ma te whakatairanga tonu me te whakanuitanga o te maakete kaainga maatauranga, ka kaha haere nga tikanga kaihoko. Kaore ano kia kitea ko te kaha ki te kohi i te maakete taputapu maarama he nui rawa atu, ana he harikoa a meake nei.


Te wa tuku: Nov-30-2020
  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • youtube
  • download